一、行程总览与核心建议
本行程为从海南临高波莲镇至四川稻城亚丁的跨省长途旅行，建议安排10-12天。核心路线为：波莲镇→海口→成都→康定→新都桥→稻城→亚丁景区。最佳旅行时间为5-10月，避开冬季冰雪路段。
二、详细行程规划
第一阶段：出发与中转（第1-2天）
- 第1天：从波莲镇驾车至海口（约2小时），车辆可托运或自驾至成都。推荐乘坐飞机从海口美兰机场直飞成都双流机场，当晚入住成都市区酒店。
- 第2天：成都休整，采购高原必备物资（氧气瓶、红景天、高热量食品），检查车辆状况（若自驾）。
第二阶段：成都至稻城（第3-5天）
- 第3天：成都→康定（约4小时车程），途经雅安，穿越二郎山隧道，夜宿康定，适应海拔提升。
- 第4天：康定→新都桥（约2小时），翻越折多山（海拔4298米），拍摄新都桥光影美景，住宿新都桥。
- 第5天：新都桥→稻城（约8小时），经高尔寺山、卡子拉山、兔儿山、海子山，抵达稻城县城，入住酒店。
第三阶段：亚丁景区深度游（第6-8天）
- 第6天：稻城→亚丁景区（约1.5小时），游览冲古寺、珍珠海，适应高原环境，住宿亚丁村或香格里拉镇。
- 第7天：亚丁长线徒步，前往洛绒牛场、牛奶海、五色海，务必早起并备足补给。
- 第8天：二次进沟或返程稻城休整，可参观尊胜塔林、红草地等周边景点。
第四阶段：返程安排（第9-10天）
- 第9天：稻城→康定或新都桥，建议分段驾驶避免疲劳。
- 第10天：返回成都，可乘机返海口或继续其他行程。
三、关键注意事项
- 高原适应：行程前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，注意防寒保暖。
- 车辆准备：若自驾，务必使用越野车或SUV，备好防滑链、备胎及应急工具。
- 门票与住宿：亚丁景区门票需提前在线预订，旺季住宿务必提前一周预约。
- 物资清单：身份证件、防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品、便携氧气瓶、高热量零食。
四、备选方案与贴士
若时间有限，可从成都直飞稻城亚丁机场（注意高反风险）。景区内徒步建议雇佣当地向导，尊重藏族文化习俗，保护自然环境。